Blog

 Vous est-il jamais arrivé de retomber dans certains comportements inadaptés, dysfonctionnels ou inconscients, et de vous en vouloir par la suite ?

Cessez de vous blâmer pour un supposé manque de volonté ou de discipline.

Il est possible que vous soyez...

Dans quelle mesure pensez-vous que le stress affecte négativement votre vie ?

Les médecins nous disent que 75 à 90% des consultations sont liées au stress. 

Pourtant les recherches sur le stress démontrent qu’il n’est pas toxique. Il est...

J’espère que vous ne prenez pas de « bonnes résolutions » en début d’année. Oui, vous avec bien lu… Laissez donc tomber les bonnes résolutions! La plupart du temps -dans 92% des cas plus précisément- les...

Appréhendez-vous les rencontres familiales et les fêtes de fin d’année à cause de certaines dynamiques relationnelles difficiles à changer ?

La fin d’année est une période de stress intense pour beaucoup de personnes. Une étude de...

Êtes-vous comme moi un peu/beaucoup choqué(e) de ces injonctions bienveillantes à lâcher prise?

Personnellement, je commence à développer une véritable allergie au lâcher prise.

Pourquoi ? Parce que trop souvent, lâcher prise rime avec...

... en poursuivant votre croissance personnelle?

Sentez-vous parfois que vous devez choisir entre vivre pleinement l’instant présent et poursuivre l’accomplissement de vos rêves, de vos projets, de votre croissance personnelle ?

Nous sommes tous plus ou moins...

J’emprunte aujourd’hui cette citation de Joseph Campbell, extraite de son livre « Le pouvoir du mythe » :

« Certains pensent que nous cherchons avant tout à donner un sens à notre vie. Je ne crois pas que là réside notre quête. Je...