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Activer la résilience: 3. Sortir de l’isolement
L’isolement est parfois une stratégie choisie pour éviter des situations désagréables et se protéger des souffrances.
L’isolement est parfois subi, notamment quand le contexte social ne favorise pas des liens profonds, chaleureux et...
Activer la résilience: 2. Créer du sens
Selon Boris Cyrulnik, le célèbre psychiatre et psychanalyste spécialisé dans la thématique de la résilience, trois facteurs empêchent l’expression de la résilience et la guérison du traumatisme:
(1) la honte
(2) le non-sens
(3)...
Activer la résilience: 1. Quitter la honte
Selon Boris Cyrulnik, les trois freins qui entravent la résilience sont:
(1) la honte
(2) le non-sens
(3) l’isolement
Grâce à vos commentaires (merci !), j'ai compris à quel point la honte pouvait être vécue inconsciemment.
La honte inconsciente...
Pourquoi vous devez absolument vous occuper de vos blessures d’enfance?
Aujourd’hui, grâce aux neurosciences et à l’imagerie cérébrale, nous sommes en mesure de voir dans le cerveau des adultes, l’impact de certaines blessures d’enfance. Ces traces sont des modifications de structure et de fonctions des aires...
Le yoga pour se guérir du stress post-traumatique
Le stress post-traumatique est très lourd à vivre. Ceux qui en souffrent croient souvent que des démarches compliquées et pénibles sont nécessaires pour en sortir.
Pourtant, les recherches les plus avancées en psychiatrie, en traumatologie et en...
Reconnaître 5 signes de traumatisme amoureux
Le traumatisme amoureux induit malgré nos meilleures intentions un rapport inadéquat et souffrant à notre partenaire.
La lucidité, la capacité de se voir tel que l’on est, est indispensable à la guérison du traumatisme amoureux, qui ouvre la...
Traumatisme amoureux : Comment s'Ă©panouir GRĂ‚CE aux blessures affectives?
Comment transformer le plomb de vos blessures en or, pour faire de votre potentiel amoureux une réalité vécue et cesser de fantasmer sur l’inaccessible amour?
Vous n’avez pas à réinventer l’alchimie amoureuse, la recette est déjà...
Surmonter le traumatisme amoureux et ses blocages
L’amour est une nourriture affective essentielle et le traumatisme amoureux une réalité trop répandue…
Bien sûr, personne n’est à l’abri d’une rupture et la plupart d’entre nous ont eu le coeur brisé plusieurs fois....
Comment vivre l’instant présent…
... en poursuivant votre croissance personnelle?
Sentez-vous parfois que vous devez choisir entre vivre pleinement l’instant présent et poursuivre l’accomplissement de vos rêves, de vos projets, de votre croissance personnelle ?
Nous sommes tous plus ou moins...
Comment sortir grandi·e d'une épreuve?
Comment transformer un trauma en accélérateur de conscience, d’épanouissement et d’accomplissement ?
Les chercheurs qui étudient la croissance post-traumatique analysent les comportements des personnes résilientes, qui rebondissent et grandissent...