Pourquoi s'intéresser au traumatisme?

Nous vivons tous des événements traumatiques de multiples fois au cours de notre vie, parfois même sur de longues périodes. Cela fait partie de l’expérience humaine commune, même si individuellement, le sort nous frappe de manière inégale et imprévisible.

Certaines personnes voient leur qualité de vie affectée négativement par les épreuves, longtemps après les faits douloureux. Le passage du temps ne suffit pas pour en sortir. Ainsi, nombreux sont ceux qui butent continuellement sur les mêmes obstacles et les mêmes difficultés.

Heureusement, ce n’est pas une fatalité insurmontable. Au contraire, les événements traumatiques peuvent ouvrir une voie de croissance, accélérer l’épanouissement existentiel et renforcer la résilience. Ceci signifie que ce ne sont pas les événements qui causent le repli sur soi, les schémas répétitifs et l’insatisfaction récurrente. Le véritable noeud de nos difficultés réside dans la réaction aux événements et dans les habitudes qui en découlent. La bonne nouvelle c’est que, contrairement aux événements déclencheurs que l’on ne peut effacer, les habitudes peuvent être transformées. La résilience est un mode de vie, un ensemble d’habitudes que l’on peut apprendre et intégrer à tout âge.