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16 Mai Le yoga pour se guérir du stress post-traumatique

Le stress post-traumatique est très lourd à vivre. Ceux qui en souffrent croient souvent que des démarches compliquées et pénibles sont nécessaires pour en sortir. Pourtant, les recherches les plus avancées en psychiatrie, en traumatologie et en neurosciences démontrent que la pratique régulière du yoga aide à...

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02 Avr La rumination du traumatisme : un secret de croissance et d’accomplissement!

S’il vous arrive de ruminer des pensées obsessives à propos de situations présentes ou passées, vous cherchez peut-être aussi à arrêter ces intrusions pour retrouver la paix intérieure. Pourtant, ces ruminations sont essentielles à votre croissance personnelle! Je sais, les psys de tous bords nous conseillent de...

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01 Déc Que faire de l’héritage traumatique légué par vos ancêtres?

Il peut sembler incompréhensible, inacceptable ou inconcevable que nos ancêtres nous aient transmis, malgré eux et à notre insu, leurs pires traumatismes en même temps que la Vie et ses forces de résilience. Et pourtant, les neurosciences et l’épigénétique nous le confirment : nous recevons tous...

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15 Nov Comment lâcher prise sans laisser tomber?

Êtes-vous comme moi un peu/beaucoup choqué(e) de ces injonctions bienveillantes à lâcher prise? Personnellement, je commence à développer une véritable allergie au lâcher prise. Pourquoi ? Parce que trop souvent, lâcher prise rime avec laisser tomber! Qu’il s’agisse d’une relation affective, d’un projet professionnel, de votre santé ou de votre...

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15 Sep Comment réussir sa vie?

Connaissez-vous les trois éléments que vous devriez prendre en main pour garantir à long terme votre accomplissement ? Dans cette vidéo, je vous présente les trois éléments à maîtriser pour être pleinement aux commandes de votre vie, indépendamment des circonstances extérieures. Certaines personnes souffrent terriblement d’un déficit de...

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27 Nov Comment soulager les douleurs de la fibromyalgie par le massage ?

J'ai eu le plaisir de contribuer à l'ouvrage collectif "Fibromyalgie, quand tu nous tiens !", fibroquandtunoustiensun guide pratique qui s'adresse aux personnes souffrant de ce syndrome, à leur proches et aux accompagnants.

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[mc4wp_form id="17051"] Voici un extrait de mon chapitre « Quel type de massage pour la personne souffrant de fibromyalgie ? » Les personnes atteintes de fibromyalgie vivent habituellement un véritable supplice. D’abord elles subissent jour après jour, année après année, des douleurs étendues accompagnées de fatigue, de troubles du sommeil, de troubles gastro-intestinaux et éventuellement de l’anxiété.
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15 Fév Docteur Mario Beauregard : Le pouvoir guérisseur de la conscience

Chercheur en neuroscience affilié au département de psychologie de l’Université de l’Arizona, Mario Beauregard MarioBeauregardest l’auteur de plus de 100 publications en neuroscience, psychologie et psychiatrie. Il a publié deux livres : Du cerveau à Dieu et Les pouvoirs de la conscience. Ses recherches sur la conscience lui ont valu d’être choisi par le groupe World Media Net comme l’un des « Cent pionniers du 21e siècle » (2000). Réalisée en mai 2013, l’entrevue a été publiée en septembre 2013 dans le n°26 de la revue Néosanté. Mario Beauregard, dans votre livre Les pouvoirs de la conscience, quel message principal souhaitez-vous transmettre à vos lecteurs ?
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