Cyrinne.com | Blog
1868
page-template,page-template-blog-large-image-simple,page-template-blog-large-image-simple-php,page,page-id-1868,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-9.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Blog

14 juillet 2017

Activer la résilience: 2. Créer du sens

Selon Boris Cyrulnik, le célèbre psychiatre et psychanalyste spécialisé dans la thématique de la résilience, trois facteurs empêchent l’expression de la résilience et la guérison du traumatisme: (1) la honte, (2) le non-sens et (3) l’isolement. Si la honte commence à s’atténuer dès lors que l’on...

1 juillet 2017

Activer la résilience: 1. Quitter la honte

À la fin de ma vidéo du 15 juin intitulée « Faut-il connaître l’origine du traumatisme pour en guérir? », je mentionnais les trois freins qui entravent la résilience: (1) la honte, (2) le non-sens et (3) l’isolement… Certains commentaires que j’ai reçus (merci !), m’ont rappelé...

16 juin 2017

Faut-il connaître l’origine du traumatisme pour en guérir?

Une croyance qui fait beaucoup de tort soutient qu’il faudrait identifier le(s) trauma(s) à l’origine de nos souffrances pour en guérir. Les connaissances en neurosciences aujourd’hui nous permettent de savoir qu’il est (1) impossible d’établir quel est exactement la cause d’un traumatisme ou d’un stress post-traumatique...

2 juin 2017

Pourquoi vous devez absolument vous occuper de vos blessures d’enfance?

Aujourd’hui, grâce aux neurosciences et à l’imagerie cérébrale, nous sommes en mesure de voir dans le cerveau des adultes, l’impact de certaines blessures d’enfance. Ces traces sont des modifications de structure et de fonctions des aires cérébrales impliquées dans la perception, les émotions, la prise...

16 mai 2017

Le yoga pour se guérir du stress post-traumatique

Le stress post-traumatique est très lourd à vivre. Ceux qui en souffrent croient souvent que des démarches compliquées et pénibles sont nécessaires pour en sortir. Pourtant, les recherches les plus avancées en psychiatrie, en traumatologie et en neurosciences démontrent que la pratique régulière du yoga aide à...

1 mai 2017

Comment votre cerveau « bascule » sous l’effet du stress?

Vous est-il jamais arrivé de retomber dans certaines habitudes que vous souhaitiez abandonner, et de vous en vouloir par la suite ? Cessez de vous blâmer pour un supposé manque de volonté ou de discipline. Il est possible que vous soyez simplement « victime » de ce processus neurobiologique...

15 avril 2017

Traumatisme : comment retrouver les bénéfices du stress?

Dans quelle mesure pensez-vous que le stress affecte négativement votre vie ? Les médecins nous disent que 75 à 90% des consultations sont liées au stress. Pourtant les recherches sur le stress démontrent qu’il n’est pas toxique. Il est même indispensable à notre épanouissement et à notre...

2 avril 2017

La rumination du traumatisme : un secret de croissance et d’accomplissement!

S’il vous arrive de ruminer des pensées obsessives à propos de situations présentes ou passées, vous cherchez peut-être aussi à arrêter ces intrusions pour retrouver la paix intérieure. Pourtant, ces ruminations sont essentielles à votre croissance personnelle! Je sais, les psys de tous bords nous conseillent de...

14 mars 2017

5 signes de traumatisme amoureux

Le traumatisme amoureux induit malgré nos meilleures intentions un rapport inadéquat et souffrant à notre partenaire. La lucidité, la capacité de se voir tel que l’on est, est indispensable à la guérison du traumatisme amoureux, qui ouvre la possibilité de croissance et d’épanouissement. La bonne nouvelle c’est...

5 mars 2017

Traumatisme amoureux : Comment s’épanouir GRÂCE aux blessures affectives?

Comment transformer le plomb de vos blessures en or, pour faire de votre potentiel amoureux une réalité vécue et cesser de fantasmer sur l’inaccessible amour? Vous n’avez pas à réinventer l’alchimie amoureuse, la recette est déjà bien connue : Je vous invite dans cette vidéo dans...